最高の1日にしよう

堀江貴文氏の「体力が９割」を読んだ。 先日から始めた「その場ふくらはぎ運動」は本に書かれていたこと。 2026年の年末の入院と手術のあと、運動を控えていた。 現時点でも運動は散歩と軽い筋トレ程度なので、体力は落ちている。 そろそろ運動量を増やし、体力を付けていく。 結局、動いた者が勝つ。

2026年の年末に手術してから2か月。 お世話になった病院への最後の通院。 診察終わりに春らしいラテを飲み、お祝い。

体調不良で朝の散歩をサボってしまっていた。 久しぶりに川沿いまで歩き、深呼吸。 河津桜が咲いているのを発見し、近寄ってみると、フユザクラとジュウガツザクラも咲いていた。 朝の散歩のご褒美、これからの楽しみが増えた。

欲しかったせいろを購入。

終日体調不良。 吐き気と腹痛を抱えながらタイミーを乗り越え、帰宅後は横になって休養した。